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Spadi'o zumba

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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire :  

 

Le principe : danser dans l'eau, se dépenser tout en s'amusant !!! La Zumba aquatique est parfaite pour brûler des graisses puisqu'elle est avant tout un excellent entraînement cardiovasculaire. Les mouvements effectués sont également très bons pour le renforcement musculaire. Le corps se dessine petit à petit...

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Durée

45min

6 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 07/11/2018.