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Spadi'o training

Intensité cardio :  

Renforcement musculaire :  

Les bienfaits : que ce soit au niveau musculaire ou cardio vasculaire, l'ensemble de votre corps et des filières énergétiques utilisées par votre organisme seront mises à contribution.

Répartis en petits groupes, vous passerez par divers ateliers avec des objectifs différents.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)