Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Ce cours de gymnastique aquatique en douceur est idéal pour reprendre une activité physique et/ou adaptée aux séniors qui souhaitent garder la forme dans une eau peu profonde.
L'entretien de l'ensemble de la silhouette, permet de maintenir une activité physique, utilisation de matériel aquatique varié.
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)