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Spadi'o body

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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire :  

Le Spadi'o Body est en fait un cours de fitness réalisé en milieu aquatique et en grande profondeur. Vous devez réaliser une série d'exercices sur une musique au rythme soutenu.

Les bienfaits : en pratiquant le Spadio Body, vous faites travailler votre corps en entier : cuisses, fessiers, abdominaux, bras, aucune partie du corps n'est oubliée! Grâce à l'action de l'eau sur votre corps, votre circulation sanguine est stimulée, votre silhouette se galbe et votre peau se raffermit.

/!\ Attention cette activité se déroule dans le grand bassin.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Durée

45min

10 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 05/11/2018.