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Spadi'o douce

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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Vous souhaitez entretenir votre condition physique et votre souplesse grâce aux bienfaits de l'eau?  Ce cours aquatique en douceur est idéal pour reprendre une activité physique et/ou adaptée aux seniors qui souhaitent garder la forme dans une eau peu profonde.

Les bienfaits : entretien général de l'ensemble de la silhouette, permet de maintenir une activité physique, utilisation de matériel aquatique varié.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

 

Durée

45min

6 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 10/12/2018.