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Spadi'o zumba

 

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire :  

La zumba aquatique est parfaite pour brûler des graisses puisqu'elle est avant tout un excellent entraînement cardiovasculaire.

Les mouvements effectués sont également tres bon pour le renforcement musculaire.Le corps se dessine petit à petit ....

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)