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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Travailler votre endurance en enchainant des mouvements sur différentes intensités dans une eau profonde.

Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique qui permet de bruler rapidement des calories, cours à dominante cardio-vasculaire

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)