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Spadi'o fitness

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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Vous appréciez l'aquagym, mais aimeriez une version plus tonique? Le Spadio Fitness est fait pour vous : direction la piscine pour aérer votre esprit, travailler votre forme physique et modeler votre corps.

Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique permettant de brûler rapidement des calories, cours aquatique à dominante cardio - vasculaire. Travaillez votre endurance en enchaînant des mouvements sur différentes intensités dans une eau peu profonde.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Durée

45min

36 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 20/05/2019.