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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Découvrez de nouvelles sensations et défoulez-vous grâce au cours de Spadi'o Boxing, qui mélange l'aquagym et la boxe (pied et poings).

Ce cours permet l'apprentissage d'enchainements, de combinaisons et travaille la coordination.

Les bienfaits : gagner en énergie, améliorer votre endurance, raffermissement du bas et du haut du corps, augmentation du souffle et dépense de calories.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)